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随着年龄的增长，40岁已经是到了中年了，身体渐渐地不是很柔软，所以到了这个时候选择的舞蹈节奏不能太快或太活跃的，那么40岁女人学什么舞蹈好?学什么舞最好?

40岁女人学什么舞蹈好？

最适合的就是两种，形体芭蕾和中国舞，这两种对个人气质的提升有着极大帮助！

1、形体芭蕾

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来，是以培养良好形态的身体练习为只要目的，同时重视形体的基础训练，从而达到形体美和提升内在气质。

2、中国舞

中国舞就是民族舞，拥有朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，对形体、个人气质的提升有很大帮助。

3、肚皮舞

肚皮舞非常适合年龄相对大一点的女性学习，因为肚皮舞最能够展现成熟女性的优美，并且肚皮舞的运动幅度相对较小，学起来也更加的容易！

总结：

如果实在不知道学习什么舞蹈的话，可以去线下的舞蹈室免费体验一下各个舞种，这样就可以知道自己到底适合哪一种了！

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