女人40岁后，进入“养颜期”，坚持这几个方法，或比同龄人显年轻
女人40岁后，进入“养颜期”，坚持这几个方法，或比同龄人显年轻
2023-12-08 17:16
发布于：山西省
日子滴答滴答的流走，自己还没有丝毫觉察，就走到40岁的分水岭。不仅被外界贴上中年妇女的标签，原本细腻的脸蛋，也被繁忙的琐事折磨得不成样子。水润的皮肤失去原有的水分，白皙的色泽也被暗沉、泛黄取代。
但每次逛街，又总能看见有的女人，虽然和自己差不多的年纪，但人家看起来光彩熠熠的，十分漂亮有气质。这又是为什么呢？问过身边的闺蜜才知道，会保养的女人生活中一般都有这几个好习惯。看起来稀松平常，坚持做下来，让你留住岁月脚步，一脸年轻态。
女人40岁后，进入“养颜期”，坚持这几个方法，或比同龄人显年轻
1、定时去角质
皮肤暗黄除了因为没有做好防晒以外，还有一点就是角质层堆积过多。因为随着年龄的增长，我们皮肤代谢角质的周期也会变长，肌肤无法正常代谢掉老废的角质，而这些角质会堵塞毛孔让皮肤变得黯淡、粗糙，并且厚厚的角质层也影响了护肤品的吸收能力。这也是很多40岁的女人即使用了一些提亮产品，面色依旧暗黄的原因之一。
如何改善：角质层变厚无法正常代谢，就需要我们去定期地清理它。比如，使用去角质的清洁面膜，含有水杨酸的护肤品。
加速角质的代谢，把一些老废的角质和油脂清除掉，这样做也能够让皮肤干净变得更加细腻光滑，同时也可以放松皮肤，改善皮肤吸收能力，促进护肤品的吸收。
要注意不要过度清洁，否则就会导致肌肤屏障受损，皮肤也会变得更加敏感。在清除角质的时候，皮肤状态稳定下来，就可以停止使用或者延长下一次的护肤时间。以及去完角质后肌肤比较薄，也很敏感，日常就更需要注意补水、防晒，这时期也不要使用太刺激的产品。
2、坚持不熬夜
每天坚持早睡早起的女人一定是比经常熬夜的女性要显年轻的，尤其是过了40岁的年龄，充足的睡眠是修复皮肤的最佳时机。早睡精气神足，皮肤红润有光泽，养成规律的作息时间。
3、每天坚持体育锻炼
坚持运动的女性朋友，不仅收获了身材还会收获颜值，尤其是过了40岁的女性朋友，下肢最容易肥胖，是因为新陈代谢慢了，久坐下肢局部得不到运动而形成的。运动可以选择自己喜欢的运动，比如快走、慢走、瑜伽等，运动不仅让皮肤紧致，最重要还会促进血液循环，让您更自信。
4、注意补水
勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。返回搜狐，查看更多
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